Dakle, kako bih vas zabavljao, postrojim nekoliko postova gostiju.
Dakle, kako bih vas zabavljao, postrojim nekoliko postova gostiju.
Idemo na put oko 16:00 – upravo na vrijeme za Charlotte Rush Hour. Guh. Jedva smo stigli u Hillsborough na vrijeme za večeru na blogu u Tupelo’s!
Raleigh Durham Readers! Tracey i Jeff, Allie, Hub i ja, Dan, Sarah i Becca. Svi smo imali zajednički vojvoda! Idi Đavoli!
Odlučio sam večeras preskočiti alkohol jer smo ustajali stvarno rano da započnemo s putovanjem u automobilu, ali imao sam nekoliko gutljaja muževih piva –
Započeli smo S košaricom južnog kukuruznog kruha –
od kojih sam imao komad, zajedno s medenim maslacem Tupelo –
Počeo sam s jednostavnom salatom (blah fotografija !!)
i završio s ovom nevjerojatnom gumbo morskom hranom !!! Imao je ostrige, ljuske i škampe – s hrpom riže. Bilo je predivno. Pojeo sam oko 3/4?
Svi smo se ugradili i uputili se na nekoliko vrata do Matthew’s Chocolates, visokokvalitetne čokoladne trgovine u gradu. Nikada prije nisam bio i dječak je bio impresioniran! Bilo je svih vrsta egzotičnih okusa, ali nažalost, većina tartufa bila je rasprodana! Matthew je bio tako ljubazan i dao mi je besplatni uzorak uboda javorove kore!
Dobili smo i metvu kremu i komad kave. Imao sam grickalice od sve tri.
Ledena šetnja kući bila je hladna, ali brza, a moj otac nas je već ispitivao na najnižoj mogućoj temperaturi koju možemo tolerirati za spavanje – rekao je da se kuća srušila na 47* druge noći (okreće se. zagrijte kako biste uštedjeli novac noću). Pronađite sa mnom sve dok imam pamet i suprug svog osobnog prostora za grijanje!
Mama i ja ustajemo u pukotinu zore da odemo na naše putovanje. Nisam siguran kada ću Kerf posjetiti, ali najvjerojatnije negdje rano popodne.
Sretan vikend svima 🙂
Više postova Kath:
Proveli smo posljednjih nekoliko sati gledajući The Incredibles. Kakav cool, zabavan film! Animacija je bila samo… .incred… ok, shvaćaš je 😉
Slomili smo se oko 13:00 za sendviče na našem velikom žetvi pumpernickel.
Turkey, CUC, Pepperjack, senf, jalapenos svi su tostirani Zajedno
plus neke narančaste strane – Clem i mrkva s bademovim gumbama
s nekim klupskom soda
grahom, grahom, dobri su za vaše srce
Sretna sam što mogu izvijestiti da se osjećam puno bolje. Možda se samo izvuče za to brzo trčanje 🙂
Više postova iz Kath:
Danas je dvogodišnja obljetnica od nas koji kupujemo našu kuću !!!!! Dakle, da bih proslavio, imao sam pomfrit od slatkog krumpira 🙂 Bio sam raspoložen za slučajnu kolekciju predmeta za ručak danas.
i grejpfruit – moje omiljeno zimsko voće !!! Volim – više od naranče!
i neki TJ -ov grčki s Kashi Good Friends cinaraisin –
i nefotografski čaj –
Ne izgleda kao najviše kao najviše Uravnoteženi obrok, ali sve su grupe s hondrostrong recenzije moj blog hranom tamo – broji ih! (Pa, nedostaju mi zdrave masti koje bi malo mljevenog lana bilo fiksirano)
Čestitamo Zestycook -u za 100 postova !!! Svratite za priliku da osvojite poklon karticu od 100 USD Amazonu !!
i provjerite me na iateApie.net
Ovo! Tanya radi postove blogera Foodie i njihovih omiljenih proizvoda od 200-ate!
Vrijeme ispita!
Više postova iz Kath:
Prvo prašinu godine !! Tako uzbudljivo. Čitav se svijet čini mirnijim kad padne snježne pahulje.
Pretpostavljam da biste mogli reći da je i ručak bio miran –
grejpfruit vlada zimom!
a jazbol Raspberry Chambord na tostu je izvan ovog svijeta ! To je dio kvarteta koji dolazi u Opensky, uključujući Blueberry Lavanda Merlot, Grepefruit & Campar Marmelade i Champagne & Rosemary. Svi su izvanredni!
Zelenilo!
Upravo sam se vratio s kratkog pješačenja u showu – tako lijepo!
Više postova iz Kath:
To je to bio ležerno jutro ‚ovdje. Počeo sam s nekim blogom čitanje u krevetu, a zatim sam napravio 20 minuta snage Vinyasa Flow #2 i sišao na neku zobenu pahuljicu. Yum, yum.
Koristio sam svoje francuske placete u čast NOLA!
zob je bio ukusan:
Mix:
1/3 šalice zob, 1/3 šalice mlijeka, 1/2 šalice vode1 fig1 žlice sušene maline1 žličice smeđi šećer (za zabavu) 1 žlica lanagaveplus granola nekoliko blackberriesspoonful jif prirodnog (još uvijek nisam ventilator, ali bio sam u raspoloženju za pb)
Luster proljetna kava
Budući da imam više ljetnih doručka – jogurt, smoothie itd., Shvatio sam kako se ovaj kombinacija zobene pahuljice/kave zaista ne osjeća tako dobro i energizirano kao ostali . Krivim za 90% na kavi – zob je čist i nevin! Ali to me je ostavilo želeći da imam nešto svježije.
Putovanje u New Orleansu je proslaviti maturu Matta Andrewa iz Tulanea. Idemo s Karen i bit ćemo tamo do nedjelje. Jednom sam otišao u NOLA kad sam bio u srednjoj školi – prije 10 godina!? (Ne mogu vjerovati da sam dovoljno star da kažem da sam otišao negdje prije 10 godina.) Uzbuđen sam što pojedem neku cajunsku hranu i možda rakove ili dvije! I nadam se da ćemo se upoznati i s Genom !!
Tjedan nakon sljedećeg tjedna nastavljamo proslavu diplome na krstarenju na Bermudi! Što me dovodi do….
Poziv za fotografije!
Nisam siguran u svoje mogućnosti bloganja na brodu za krstarenje, ali odvest ću tjedan službene hrane iz formalne hrane Mliječni bloganje. Objavio sam svaki obrok koji sam jeo od rujna 2007., pa ću ovaj tjedan uzeti kao svoj prvi odmor u Kerfu. Definitivno ćete vidjeti nekoliko postova od mene tijekom tog tjedna, a vi znate Neću moći odoljeti dijeljenju neke hrane i zabave, ali neću objavljivati detalje Mljekari iz dana u dan. Dakle, kako bih vas zabavljao, postavljam nekoliko postova gostiju. I volio bih uključiti neke od vaših omiljenih jela!
Ako želite biti predstavljeni na Kerf -u, pošaljite mi fotografiju svog obroka s opisa odlomaka o tome što je u njemu. Plus vaše ime, grad i blog ako ga imate. Provjerite da fotografije nisu mutne ili ih neću moći objaviti! Pošaljite mi e -mail na [e -mail zaštićenu] s linijom predmeta: post gosta.
idete pakirati! Čist! Vježbati!
Više postova iz Kath:
Danas popodne smo drugi put pješačili grbavicom. Kratki + strmi izlet bio je baš savršen za našu popodnevnu avanturu. Mama je sumnjala u njezinu sposobnost, ali uspjela je!
Pogledi su bili sjajni na vrhu – ali muškarci su nastavili srušiti naše fotografije!
Pješačenje je bilo trehozno s strujom vlažnih stijena , ali napravili smo to neposredno prije nego što je sunce počelo zalaziti.
Za koktel sat, uzorkovali smo dva piva koje je Karen ove jeseni vratila u Italiju
Bili su grozno pjenasti! Možda ostaci iz vožnje aviona!? Ali svi su nam se svidjeli Lilith
Matt je također imao grupu ukus ove posebne tri filozofe piva – yum! Tako slatko!
piva pića glazba
piva pića ‚igre [ručka za pse nazvane barf koju su izmislili Matt i Andrew]
Večerašnja večernja zabava uključivala je a Vozite se preko planina – do Mockingbirda u Stauntonu, glazbenoj dvorani i restoranu.
glupi + glupost!
[Pogledajte referencu filma u naslovu ovdje !!]
Naša glazbena zabava bio je Scott Miller, Karenin novi prijatelj. Njegova je glazba bila sjajna – voljela je lirsku kreativnost. Nazvao bih ga mješavinom između Pat Green -a, mog rođaka Chrisa i Brada Paisleyja
Imao sam burbol barel Bluegrass burbon za piće – bio je čak i burbonier od verzije Beer Run -a!
Salata od repe s kozjim sirom za početak. Volite žvakanje repe!
Imao sam zapečenu tunu za večeru, poslužen preko graha sa špinatom. I obitelj luka. Volio sam dio tune!
Srećom moja mama je izvukla neke mente za dah iz torbice ..
Zube vilinske mente – okus ruže!
Vožnja kući bila je kući Mračni i dugački, ali sada smo ugodni i spremni smo za lagano spavanje!
Više postova iz Kath:
osim za jedan !!
a Velika lokva kapka divlje vjeverice od čokoladnog maslaca suncokreta!
Vjeverice su nam poslale nekoliko uzoraka paketa novih okusa u pekari, a jedva sam čekao da isprobam ovaj okus jer volim suncokrete. Vjerovali ili ne, ta lokva je samo oko 1 žlica (pola paketa), jer je Matt imao drugu polovicu (mislim da sam dobio drippier polovicu
ovo!)
on on bio je dom za doručak nakon trčanja jutros! Šeširi od kuhara.
Štapna banana zobene pahuljice s sirom, suncokretovim maslacem i kokosom!
Prebrzo je nestao
svibanjski pljuskovi donose… lipanjsko zelenilo!
Neke sam stavio u džep za naš sljedeći kišni dan!
Više postova iz Kath:
Jutro svi!
Probudio sam se vrlo ukočeno od jučerašnje utrke. Nevjerovatno je kako mogu cijelo vrijeme trčati 5-6 milja i nikad ne biti bolan i trčim 3.1 što brže mogu, a ne mogu se kretati sljedeći dan! Moja bol je uglavnom u bokovima i gornjem dijelu leđa. Pretpostavljam da sam pumpao (upravo upisana bundeva!) Snažno mi je ruke!
Danas sam žudio za Yoga DVD -ovima – to je prvi !! Valjda polako sam počeo više uživati u jogi, jer u posljednje vrijeme radim malo više. Napravio sam 40 minuta sesije istezanja i fleksibilnosti iz svog seta s jogazonom. Mislim da sam došao do nekoliko zaključaka:
da više volim raditi jogu kod kuće kad god i međutim osjećam kao da to radim i za sada bih trebao ići s protokom DVD joge umjesto da pritisnem sebe da odem u teretanu . Da najviše uživam u jogi kao polarno nasuprot mom redovnom dizanju i kardiou. Želim da se radi o istezanju, fleksibilnosti, oslobađanju i ublažavanju stresa – a ne o snazi ili snazi. (Iako još uvijek želim isprobati Bikram jednog dana) A ta mačka je mi omiljeno držanje !! (Obožavam bilo što na sve četiri i mrzim sve što je učinjeno u ležeru).
Nakon joge, zakucali smo sjajan doručak – doslovno!
Imali smo ostatak teške vrhnja od Dana zahvalnosti i rekao sam mužu da ga stavi u njegovu kavu kako bi sačuvao skijano mlijeko. Odlučio ga je ručno izrezati i nakon što sam vidio ogromnu zdjelu pahuljastih šlama, odlučio sam dodati nekoliko žlica u svoj zob 🙂
mix:
1/3 šalice zobi, Mlijeko, voda, sol, vanilija, polu srednja banana2 tbsp tbsp Wheatberries1/2 šalice bundeve, umiješana insvajl bundeve maslačka luna čaj od čajnog kolača2-3 žlice šlaba kremastog žlice barney maslaca
provjerite njegovu zdjelu !!!
Imao sam 1,5 šalica kave.
Gledali smo posljednje 3 epizode uhićenog razvoja This Am. Uskoro krećemo u sezonu 2! U početku mi se nije svidjela emisija, ali sada smo potpuno zakačeni.
Današnji dnevni red:
Neko čišćenje. Putovanje do Super Wal-Mart za (nadamo se) neku jeftinu robu, a zatim vjerojatno na Zemlju za ostatak proizvoda. CardioFunk. Kuhanje zabavne večere.
Imajte dobru!
Više postova iz Kath:
Najbolje ljetne zalogaje uključuju voće
i tako sam zakačen Na borovnici i kremu (iako je to stvarno sojino mlijeko iz pekare, nije baš krema!)
i na vrhu – bar savannah se raspada! Možda sam pojeo više od svog udjela onih danas
Kad sam stigao u pekaru, poslao sam Matt kući. Pametni potez jer se ponudio da napravi večeru! (Nakon nekoliko sati Conana, crtanih filmova i piva, zamišljam!) Rekao sam mu da učini nešto s grahom, a on je smislio salatu od graha
Vrtna zelenila pomiješana s kopra i domaćim vinaigretteom ( koje ne bismo preporučili zbog belgijskog piva banane koje je koristio) plus krastavac, zeleni papar, mornarski grah i cheddar češnjak krutoni
Budući da smo oko hrane cijeli dan, lagane večere poput ovih su upravo ono što mi smo mi samo lagane večere ‚žudio sam.
Kad ste žedni i žudite za nečim slatkim, pogodite što je savršeno rješenje? Više lubenice!
Vrijeme je za gledanje, tako da mislite da možete plesati !!!!!!
Više postova iz Kath:
Upravo sam proveo 10 minuta pokušavajući razmišljati o lanenoj pucnjevi naslova. Nema sreće!
Probudio sam se nasmiješiti se jutros jer ništa nije bilo između mene i doručka – joga, trening, Nada. Kelsey se susrećem sa 11 na šetnju i jogu! Zapravo imam prilično naporan dan-naloge, jogu, ručak, konferencijski pozivi za povratak, gost kuće večeras, možda noćni kapin.
Dakle, natrag na doručak….
U posljednje vrijeme nisam jeo lamen jer nisam imao svježe tlo i nikad nisam htio izdvojiti vrijeme da to učinim kad sam bio gladan i brzo doručkovao. Pa kad sam stigao u zamrzivač, ovo sam za kavu vidio sam vrećicu lanenog i odlučio da sam prezadužen za seriju.
Držim cijelo sjeme u zamrzivaču i brusim manju seriju koja će zadržati u tupperwareu u hladnjaku za jednostavan pristup-
ta-da
doručak doručak ljuljana
ovo!
1 kontejner oikos (jeo bih grčki jogurt za svaki obrok ako bih ga mogao toliko voljeti…) 1 dodatni zreli mali bananahandful borovnice1 tbsp flax1/3 šalice Zoe’s granolaaa Nekoliko malih mrlja Maranatha
Obećavam da je tamo bio jogurt !! Ova lijepa zdjela je iz kolekcije moje bake
Popila sam šalicu kave jer mi je jogurt bio hladan i pomalo je tmurno. Ovo je uglavnom bilo kofeinovo i ostavilo me da se osjećam pomalo nejasno … Moram smanjiti dozu ovih dana na pola šalice.
Vidite da ću kasnije!
Više postova iz Kath:
Neka teče (a ne mislim na vino) – I. dio.
Čišćenje odvoda kade zauzelo je bolji dio jutra. Nakon što smo izvukli Gunk (naši? Prethodni stanari?!), A slijedi soda bikarbona, ocat, nešto organske materije za čišćenje homebrew-a i puno tople vode, mislim da moramo pribjeći odvodu-O. Mislim da je protok vode lošiji!?
Ali na svijetloj strani, kuća je vrlo čista, a Matt i ja smo krenuli na sat vremena vožnje biciklom kroz neke prekrasne poljoprivredne četvrti i završili s a Ukusni ručak.
Salata od lososa topi se na lanenom zobi mekinja
Za dvije porcije salata od salata od lososa:
1 limenka lososa (bez kože, bez kostiju od trgovca Joea) nasjeckani celer, mrkva, kiseli krastavac ( 2 od svaka) 1 žlica kaprejeva1.5 tsp mayo1.5 tsp senfardalt + papar
preliven dimljenim sirom iz košarice hickory farmi (koja se nikad nije rastopila… .hmmmmm…. Nije sigurno da mi se tamo sviđa sir)
sa strane – Apple Army!
ugušena u bundevu maslacu, cimet i lamen. Bila je to sjajna ideja o vrhuncu !!
Vidite to na kraju?
On je moj desert. TSP Justinovog maslaca od lješnjaka dodao je!
Pijuckam Twinnings Deffal Chai čaj i ne sviđa mi se. Nedostaje mu začin!
će večeras loviti dobar recept za juhu od minestrone za večeru, a onda krećemo u trgovinu!
Više postova iz Kath:
Jutros sam htio izvaditi novu zbrku od zobene pahuljice od bundeve, ali kad se spusti na nju nisam imao vremena sakupiti sve sastojke prije nego što je zob završio – pa sam bio dosadan i krenuo sa svojim Uobičajena kombinacija maslaca od kikirikija i badema (izvan smo oraha!)
Uzimam jutros da vježbam jer imam liječnika u 9:00. nakon čega sam uslijedio nastavu i nisam se osjećao kao da ustajem u 4:45 kako bih sve stisnuo. Dobio sam popodne od kulturne hrane (jučer sam se okrenuo u svom 15-pageru!) I koristim ga za proučavanje fizio . Danas popodne mogu putovati u teretanu ili ići u šetnju ako se vrijeme drži ili jednostavno ugodno sa svojim bilješkama. Što god me pogodilo u 16:00, ono što ću učiniti!
Govoreći o udžbenicima …
Ovaj doručak bio je 475 kcal, 10 grama vlakana i 20 grama proteina. Trebao bi me dobro držati do ručka ranog 11:45 prije nastave. Šteta što moram voziti sve do Winthrop -a i spakirati ručak samo za ovaj jedan razred, ali to je onaj koji danas ne mogu preskočiti, tako da nemam izbora.
Nadam se da sunce sja tamo gdje ti su zato što me jutros potpuno ustao.
Više postova iz Kath:
Prvo se jutros vježbalo jer sam pred nama naporan dan. Susreću se s Lauri na Earthfare -u na studijskom sesiji prije našeg ispitivanja metabolizma u 14:00 i imam nastavu do 20 sati.
Kad se mentalno pripremim za vježbanje, to nikada nije velika stvar. Samo idem. Dani kada imam mogućnost ostati kod kuće koji me čine poželjkom.
